Dormir Bien Y Mejor Sueno Profundo

Download or read book Dormir Bien Y Mejor Sueño Profundo written by Sueño Profundo and published by . This book was released on 2021 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres dormir bien y mejor, y tener un sueño profundo, con estrategias fáciles de aplicar, aparte de aprender un ritual secreto que hacemos para dormir profundamente? La gran mayoría de personas sabe de los enormes beneficios que nos brinda el sueño como, más energía, más capacidad de concentración, mejor metabolismo, menos acumulación de grasa en nuestro cuerpo, etc., dada muchas circunstancias que suelen suceder en nuestra vida diaria no nos permiten llevar a cabo una calidad de sueño que deberíamos tener. Nbsp;Cada vez hay más exigencias en tu día a día y se te hace más difícil cumplir esas 8 horas de sueño que necesitas. Por eso te vamos a recomendar estas estrategias que van a hacer que mejoren tu calidad de sueño y hacer que esas 6 horas o 5 horas que duermes normalmente, valgan como si fueran 8 horas o más. Además te compartiremos nuestro ritual secreto para dormir profundamente desde ya, y sobre todo que es natural, olvídate de tomar pastillas o gastar grandes sumas de dinero. En este libro aprenderás: - Porque no puedes dormir bien y cual es la verdadera raíz de todo esto. - Estrategias para dormir profundamente en fase Rem - Estrategias para regular tus biorritmos, ciclo circadiano - Melatonina la hormona del sueño - Nuestro ritual mágico para que duermas como un bebé IMPORTANTE - El poder de la meditación y mucho más Este libro esta diseñado para que entiendas que genera esa mala calidad de sueño y puedas revertirlo desde el día 1. !Compra ahora y comienza a tener una buena calidad de sueño, y ha mejorar tu salud YA!